昨日の健康診断結果をよくよく思い出してみると、医者から「脂肪肝」の懸念があると言われたのを思い出す。
脂肪肝とは？
脂質の1つである“中性脂肪”が肝臓に多くたまった状態を指します。
肝臓に脂肪が溜まりやすいって世界三大珍味の”フォアグラ”と一緒ってことですね、
フォアグラとは？
ガチョウやアヒルに沢山の餌を与えることにより、肝臓を肥大させて作る。
自分の肝臓はフォアグラ状態なのね（写真参照）､
自分は酒を飲まないの論外、考えられる原因は”食べ過ぎ”と思われます。
中年になっても若い頃と食欲は変わらず、甘い物も大好きだし、自宅仕事で運動も最近はめっきりしてないし、そりゃあ「脂肪肝」になるよなぁ､､､
脂肪肝の対策としては、やはり「適度な運動」が良いそうです。
なので本日のウォーキングは10km歩きました、歩行数も約14000歩です。
運動を止めたら肝硬変になりかねないので、日々の運動は必須としなければならなくなりそうです。
