2024/05/02【多摩湖ウォーキング 5km】様子見

【ウォーキング】

暫くランニングをしていないので、

本日は久しぶりにウォーキングをしました。

いきなりランニングはちょっと怖い、

膝や関節を痛めるのは注意です。

ゆっくり歩いた感じはまあまあ良い感じ、

1km@9分/kmぐらいのペースだったら問題無いと推測、

明日から本格的にゴールデンウイーク後半がスタート、

人が多い中で走るのは嫌なので考え中です。