今週は珍しく多摩湖一周を4回も実施! 今日も走ろうと思ったけれど起床した瞬間に疲れを感じる。なまりきった脚と体には週5のランニングはまだ無理なようです。 ここで無理しても故障するだけなので安静に徹する。近所を軽くウォーキングして茶を濁しました…
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