【最近】 ここ最近は走れる時間に別の作業で走れないでおります。 苗作り、掃除、寝不足､､､ ようやく色んなことが落ち着き始めてきてると思う、 明日は約1カ月ぶりぐらいに走れるか？

【寝不足】 昨夜は早めに寝床に就いたものの、 全然眠気が起こらずで眠れず。 朝5時近くまで寝られませんでした。 約2時間ぐらいの睡眠で起床、 さすがに本日は頭は回らずで身体の動きも悪い、 無理に動いても碌な事が起きそうなので大人しく過ごしました。 …

【苗作り②】 日曜日に引き続き苗作りをする。 ランニングか苗作りを天秤に掛けた結果、 来週以降の陽気な気候を考慮し、 いまは苗作りを優先することにしました。 本日はナスを50個ほど作成、 前回はピーマンが25個ほどだったし、 まだキュウリと枝豆もある…

【サボり】 閃輝暗点からの片頭痛後、 どうもブログを書く気分が乗らず、 実に5日間ブログをサボってしまいました。 サボっていた5日間ランニングはゼロ、 ウォーキングは少々やったかなという程度です。 しかし、 天気が悪い日と寒い日が結構多いですね、 …

【苗作り】 気分が乗らずに延期に延期にしていた苗作りを本日は実行、 ピーマン、ナス、キュウリ、枝豆、 店で苗を買ってくれば良いものを、 自分は種から苗を作ってこそロマンと思っています。 苗だと店によるけど1苗100円ぐらいほど、 種だと大変だけど多…

【ウォーキング】 久しぶりにウォーキング5kmほど、 走ろうと思うけど閃輝暗点が尾を引いてます。 【参考】2024/05/07【休養】雨と片頭痛後 - コマドリ

【ウォーキング】 最近は走らずにウォーキングばかりです、 本日は久しぶりに多摩湖を闊歩しながら歩きました。 道中にて、 かつてのランニング知り合いが多摩湖を苦しみながら走っているのを目撃する、 「ロードの走力はあるけれど人間として残念な人」 向…

【様子見】 昨日の片頭痛も事もあり様子見の一日でした。 それよりも朝から雨が降っていたし、 最初から走る気ゼロが本音です。 昨日も書いたけど、 脳が原因の体調不良は物凄く不安になります。 脳の血管のケイレンやら大量の脳汁が分泌されたことが原因と…

【閃輝暗点】 ゴールデンウイーク最終日に閃輝暗点（せんきあんてん）が発症し、 なんとも言えない”連休締め”となってしまいました。 閃輝暗点とは？ 突然視野の中に稲妻のようなギザギザの光の波が現れ、 徐々に四方に広がり、 その場所が暗くはっきり見え…

子供の日 本日は「子供の日」とのことです。 自分には特に関係ないけれど、 自分が子供の頃に比べて子供は確実に少なくなったなぁと思います。 ニュースや「子育て政策」なんて言葉をよく聞きますが、 それよりも子供の数を増やす政策をガチで頑張れと思うけ…

しまむら 昨日に引き続き本日も「ファッションセンターしまむら」へ行ってきました。 母親からクソ親父の夏用のズボンを購入してほしいとの依頼があり、 昨日は商品探しに訪問し「ステテコ」が良さげだったので提案、 今日は昨日と別店舗ですがステテコを2着…

【買物】 今日は朝から地元にある店へ行ってきました。 しまむら、ワークマン、ニトリなど、 自転車で行くよりも運動を兼ねて徒歩（ウォーキング）で各店舗を回る。 今回は「運藤を兼ねている」ので、 わざと遠回りをしながら目的地へ向かうオプション付き、…

【ウォーキング】 暫くランニングをしていないので、 本日は久しぶりにウォーキングをしました。 いきなりランニングはちょっと怖い、 膝や関節を痛めるのは注意です。 ゆっくり歩いた感じはまあまあ良い感じ、 1km@9分/kmぐらいのペースだったら問題無いと…

【雨】 さすがに5日もノーランだとヤバさを感じたので、 「今日は走るぞ！」と意気込んでいたものの、 外を見ると雨がパラパラと降ってきました。 暫く様子を見ていると、 弱まるどころか強くなったので中止です。 走らない時は風呂上りのストレッチをみっち…

【反省】 4月の走行距離は約122kmほどでした。 「復帰したけど200kmぐらいは走れるかな？」と、 月初めはそんな甘い目標がありましたが、 結果は半分すら届かない状態でした。 自分的にはこれで十分です。 走行距離がイマイチ伸びなかったのは、 天気よりも…

【サボる】 連休最終日、 特にこれといった予定はなかったけれど、 まあまあな疲れだけはありました。 ランニングの方は予告通りノーラン三昧、 『気分次第で走る』をモットーにしているので、 走らない事に対しての罪悪感は無いので問題無しです。 そんな方…

【休養：3日連続中】 朝からいろいろあって走れず、 走れずというか走る気が無いというかです。 連休ともなると親や兄弟関連が何かと発生する。 今日は甥っ子＆姪っ子が大量に訪問するので、 その食材買い出しやら対応やらで一日終わりました。 明日も同じ状…

【休養：2日連続】 どうやら本日からゴールデンウィークがはじまったらしい、 自分には関係ない、 何処へ行っても人が多いし、 大型連休期間は通常値段より割増になるし、 例年通り大型連休は”大人しく”しているのが吉だと思っています。 ランニングの方は本…

【休養】 絶好調に走りやすい快晴日和だったのにも関わらず、 気分が疲れていたので走らずです。 走って休んでの繰り返し、 一進一退の感じはとても良いのですが、 もう少し走っても良いのかなと思います。 昨日は走り以外にも疲れたこともあったし、 無理せ…

快晴 本日は見事な快晴日和でした。 ということで多摩湖半周ほど走ってきました。 10km 1時間17分 @7:38/km ペースも良い感じ、 新緑の中でのんびり走るのも良いものです。 奥多摩の山々も綺麗に見え、 かつてあの山々を駆け巡ってしたのが嘘のようです。

また雨ですよ、よく降りますね、安定のノーランです。

【久しぶりの10km】 3日間ノーランになってしまいましたが、 今日は朝から雨もなく走りやすい気候、 いつものコース（多摩湖半周）をゆっくりランニングする。 10.20km 1時間11分（6:58/km） ゆっくり走っているつもりが、 平均7:00/kmペースを切ってしまっ…

【雨】 起床すると外は雨でした。 残念ながら今日もノーランです。 これで3日連続走らず。 3日坊主になりかねない状況になりました。 特に走らなかったことに気には留めず、 それよりも昨日の下駄箱掃除を今日は振り返ってました。 最近よく聞くアルカリ電解…

【休養】 本日も休養と相成りました。 自分の普段ランニングしているところが、 土日になると人＆ランナー＆バイク乗りで混み合うので、 週末はランニングに行く気が起きないのです。 緩くで良いのですよ、気分で走れば良いのです。 なので本日は下駄箱を掃…

【休養】 本日も走りに行こうと思っていたのですが、 タイミングが合わず気持ちが萎えて行かず。 良い天気だったのですけどね、 走りに行くよりも、 土日の食料を購入しに行きました。 走るよりも食料ですよ、 以前は何でも”走る”が優先でしたけどね、 随分…

【本日のランニング】 多摩湖半周 10.18km 1時間14分（7:18/km） 【総評】 北風が強かった。 途中でタケノコ刈りをしている近所の造園屋に遭遇する。 本日は風が強いのかランナーの数が少なかった気がする、 少し前によく見掛けた知り合い達は何処へ行ったの…