先週に比べたら暖かい週初め、 あまりにも天気が良いので、月曜日にしては珍しく多摩湖一周走ってきました。 キロ8分ペースのスロージョグで脂肪を削ろうと思ってはいるけれど、なかなか上手く走れないものです。 普通ジョグよりもスロージョグの方が脂肪燃…
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