朝、寒すぎてランニングに移行する気が起きず､､､
ウォーキングからランニングに切り替えるのは春になってからでも良いのですが、先週の健康診断で”食い過ぎ”を指摘されたにも関わらず、相変らず食べ過ぎてしまう始末、
まあ、最初から食を控える気などせず、食べてナンボという考えをブレさす気は無いね、
なので、ウォーキングだとカロリーの消費がイマイチ減っている気がしないので、ランニングで燃焼させようと思っているのですが上手く行かずです。
来週は昨日今日みたいな寒さになるとのこと、
これはまだまだウォーキングの日々が続きそうです。。。
