10km 3月1日からダイエット目的で走り始め、 先週の木曜日と日曜日を休足(休養)にした以外は走っている。 3月1日時点の体重は66kg、体脂肪は21%、 本日の体重は65.85kg、体脂肪率は19.5%でした。 9日経過した感じでは若干落ちてはいるものの、 『そう…
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