10km
3月1日からダイエット目的で走り始め、
先週の木曜日と日曜日を休足（休養）にした以外は走っている。
3月1日時点の体重は６６kg、体脂肪は21％、
本日の体重は65.85kg、体脂肪率は19.5％でした。
9日経過した感じでは若干落ちてはいるものの、
『そうでもない』
と言った感じですね...
まあ、1カ月続けて1kg落ちるか落ちないかだと思っています。
予想では本格的に減量し始めるのは3カ月ぐらいからかな？
3カ月ぐらいで筋力もアップしてくると思うし、
脂肪を燃焼する体になってくると思います。
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