昨日に引き続き、本日も近所の多摩湖を走ってダイエットに励む! 『14.60km 1時間44分15秒(@7:08)』 とりあえず今日はLSD(ロング・スロー・ディスタンス)で体内を循環させて血行を良くしてみる。 ゆっくり走っていると、先日の台風以降から湿度が落ちた…
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