多摩湖 半周 10km

前回と同じで多摩湖半周、

昨日までの3日間は、

「災害級の猛暑」だったのでノーラン、

昨日より暑さは少し大人しかったものの、

湿度は相変わらず高く汗だく💦

1kmほぼ8分ペース

いまの実力はこんなものなので、

続けて走るように頑張りたいと思ってます。