【多摩湖】北風強いけど多摩湖1周

本日は走り出しから冷たい北風が吹く、

多摩湖に辿り着くまでの街中ランが非常に寒うございました。

昨夜も風呂上りにストレッチと筋トレを実施、

股関節回りと大腿四頭筋が筋肉痛でしたが、

終始良い感じの走りが出来ました。

明日明後日の"クリスマス２days"のどちらかで久しぶりに30km走ろうと思いましたが、脚の疲労度と体力的にまだ無理そうなので20km×２にしようかなと検討中です。

かつてのパワーを取り戻すには半年～1年ぐらい掛かりそうです。

コマドリ